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                  這肉多吃也能瘦!一學就會的神仙菜,爽脆又低脂

                  作者:亞博yabo最新版官網登錄    時間:2023-01-29    瀏覽次數:743

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                  原本籌算再也不碰種植業的肉多。我最近在朋友家看到了水培法。吃也它在粗莽的學會仙菜栽培下長得很好,我也忍不住又活躍起來了。爽脆

                  我向朋友請教了一些水培的又低技能,順便她拍了一部記載片給我學習——

                  展開全文

                  “美食花圃”

                  成果,肉多還沒寫幾筆,吃也就被主角親手改革的學會仙菜菜園和菜園驚呆了!屋前的爽脆地里種滿了四季蔬菜和水果:豆角、蘿卜、又低西紅柿、肉多生菜、吃也南瓜、學會仙菜土豆…… 還有最能吃的爽脆花草,紫羅蘭、又低萬壽菊、葵花子、薰衣草、薄荷……

                  母雞下蛋,覆盆子、草莓和李子時令成熟。

                  在自家菜園里摘一根無農藥黃瓜,生吃,脆脆的。多么使人羨慕的田園生活!

                  好羨慕啊,一時半會弄不出菜園來。

                  簡單地營造出餐桌上的田園風光和輪胎生活—— 脆瓜蝦醬

                  黃瓜便可以了,去失落果肉后,填滿蝦膠,用少許油炸熟后上桌,圓圓的,都雅。

                  咬一口,外層黃瓜圈脆脆爽口,內亂層蝦醬滑潤有彈性。偶爾新鮮的biu汁會致使眉毛畫三畫~

                  這種創意體例是基于餐廳的招牌海鮮菜肴。

                  冬季想多吃肉,就需要這么清爽的味道來甩失落肥肉,難怪人人桌上都有一盤。

                  把這么新鮮的食物帶回家庭餐桌也挺快的!

                  外面的小菜68,在家也能吃個圓圓的肚皮。

                  脆脆的西瓜灌滿蝦膠,想要包管幾倍的脆度。措置黃瓜和蝦有一些技能:

                  對泡菜,使用更甜脆的水果泡菜;去除水分最多的內亂芯后,用鹽殺熟,然后擠出水分。壓得越干,味道越脆。

                  在餐廳里,為了速度,蝦膠一般都是用冷凍蝦膏做的。雖然味道還可以,可是沒有蝦味。

                  別偷懶自己在家做,用新鮮的蝦做成蝦醬,好吃100倍!這次的蝦阿膠配方相比之前的百花娘有所改進:剁蝦醬前加半茶匙鹽,可以凝固蝦肉的蛋白質,最后蝦肉的口感會更有嚼勁,QQ矯捷~

                  今天我還加了另外一湯匙魚子來增加松脆感。咬一口,就會體驗到爆珠的爽快感!

                  蝦膠一次可以多做,放冰箱可以保存3天,放冰箱可以保存1周左右。

                  除做脆皮釀西瓜,還可以試試我之前教過的百花釀茄子和百花蒸豆腐。如果想省事的話,可以直接炒著吃,也是一種很好吃的減脂食物哦~

                  -脆皮西瓜釀蝦醬-

                  [原料]

                  脆瓜:黃瓜200克,鹽3克(1茶匙)

                  蝦膠:鮮蝦200克鹽1/2茶匙糖1/2茶匙白胡椒粉1/2茶匙蛋清半玉米/土豆淀粉1湯匙魚子1茶匙(可選)食用油1茶匙 1湯匙=1湯匙=15毫升 1茶匙=1茶匙=5毫升 [食譜] 1.黃瓜切成1公分厚,用稻草刀/圓刀去核,插手3克食鹽腌30分鐘

                  時間到后,把黃瓜圈里的水擠出來,用清水沖刷兩遍

                  每次擠壓

                  2、鮮蝦冷凍半小時,去頭去尾,便可輕松去殼,打開后背去蝦線,洗凈瀝干

                  3.用刀背撒上措置好的鮮蝦,加1/2茶匙鹽用刀背剁成泥

                  切記用刀背切,不然蝦膠纖維會把刀刃切碎,下降Q彈

                  4.將1/2茶匙糖、1/2茶匙白胡椒粉、半個蛋清和1湯匙玉米/土豆淀粉插手剁碎的蝦醬中,沿一個標的目標攪拌平均,頻頻打3-5分鐘使蝦膠變強

                  頻頻攪打可以增加蝦膠的粘度,使蝦肉粘在一起,膠水會更安穩

                  最后插手1茶匙魚子(無關緊要)拌勻,將打發好的蝦膠裝入袋中

                  如果想簡單點,可以用絞肉機把蝦醬的所有材料(魚子除外)打壞,然后拌入魚子,可是沒有手敲出來的牙

                  5.腌制脆皮西瓜概況篩上少許淀粉,然后擠出蝦膠

                  脆皮西瓜用少許淀粉浸泡,這樣裝滿蝦膠后不脫落

                  6.鍋中插手1茶匙食用油,用廚房紙抹勻

                  插手釀脆西瓜和蝦明膠,用中火煮至兩面金黃,攪拌1分鐘使兩面平均變黃,并用金箔(可選)和黃瓜籽片裝飾。

                  田園主菜上桌,拿出一盤梅子番茄,攪拌一杯石榴蘇吊水,一起上吧!

                  脆皮瓜蝦阿膠的調料其實不難,一根一根漸漸送進嘴里,感觸感染它的鮮美、松脆和彈性~

                  藏在里面的黃瓜芯讓人欣喜,奇異又新鮮,搭配蝦醬吃別有一番風味。這道菜沒有主食是完美的。我決按時不時地服用,年底一定能瘦下來!

                  看記載片的時候,不時呈現子彈說,首先你得有個花圃,首先你得上班……..

                  話是這么說,可是在城市生活久了,誰的心中沒有一個田園夢呢?你甚至沒必要變得富有便可以取得這一切。操縱窗臺、陽臺或屋頂,哪怕種一盆薄荷,種一盆年夜蒜,實現一點香料的自由,也算是遠離了田園生活。菜菜準備出擊水培植物了,歡迎年夜家交換經驗~ 體會更多

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